发际线后移，是不少现代人的烦恼。随着生活压力的增大，作息不规律，饮食不均衡等因素，发际线后移的问题愈发普遍。今天，就让我们来探讨一下，面对发际线后移，我们有哪些补救措施。

一、调整生活习惯 1.保证充足睡眠：睡眠不足会影响***，进而影响头发健康。每天保证7-8小时的睡眠，有助于头发恢复。

2.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、黑芝麻等，这些食物对头发生长有益。

二、科学洗发护发 1.选择合适的洗发水：选择温和无刺激的洗发水，避免使用含硅油的洗发水，以免堵塞毛囊。

2.正确洗发方法：洗发时，用手掌轻轻按摩头皮，促进**循环，洗发后用温水冲洗干净。

三、使用生发产品 1.选择正规生发产品：市面上有很多生发产品，但质量参差不齐。建议选择正规品牌的产品。

2.正确使用生发产品：按照说明书上的方法使用，不要过量使用。

四、适当按摩头皮 1.每天用指腹轻轻按摩头皮，促进**循环，有助于头发生长。

2.可以使用梳子梳理头发，但要避免使用塑料梳子，以免产生静电。

五、避免过度烫染 1.烫发和染发会损伤头发，导致发质变差，加剧发际线后移。

2.减少烫染次数，或选择对头发伤害较小的烫染产品。

六、保持良好的心态 1.精神压力过大也是导致发际线后移的原因之一。

2.学会调整心态，保持乐观，有助于头发生长。

七、寻求专业帮助 1.如果发际线后移问题严重，建议寻求专业医生的帮助。

2.医生可能会建议使用药物治疗或进行头皮**治疗等。

面对发际线后移，我们可以通过调整生活习惯、科学洗发护发、使用生发产品、适当按摩头皮、避免过度烫染、保持良好心态以及寻求专业帮助等方式进行补救。只要我们坚持不懈，相信发际线后移的问题一定可以得到改善。