在心理康复的过程中，我们常常听到“良好的心理康复能力”这个概念。并非所有能力都被归类为“良好”。以下是一些不包括在良好心理康复能力范畴内的因素。

一、逃避现实

1.避免面对现实问题：心理康复的核心是面对和解决问题。逃避现实不仅无法解决问题，反而可能加剧心理困扰。

2.长期依赖心理治疗：依赖心理治疗而非自我努力，可能阻碍康复进程。

二、过度依赖他人

1.过度依赖他人意见：康复过程中，独立思考至关重要。过度依赖他人意见可能导致自身判断力下降。

2.无法独立处理问题：过度依赖他人，容易导致自己在面对问题时束手无策。

三、缺乏自我认知

1.无法正确认识自己：自我认知是心理康复的基础。缺乏自我认知，可能导致康复过程中方向不明确。

2.无法识别心理问题：不了解自己的心理状况，难以找到合适的康复方法。

四、消极情绪控制能力差

1.无法有效控制消极情绪：消极情绪是康复过程中的常见问题。缺乏控制能力，可能使康复进程受阻。

2.过度压抑情绪：压抑情绪并非解决问题的有效方法，反而可能导致心理问题加重。

五、缺乏适应能力

1.无法适应环境变化：心理康复过程中，环境变化是不可避免的。缺乏适应能力，可能导致康复进程受阻。

2.无法应对生活压力：生活压力是心理康复过程中的一大挑战。缺乏应对能力，可能导致康复失败。

六、过度追求完美

1.无法接受不完美：追求完美可能导致对自己和他人要求过高，从而增加心理负担。

2.无法面对失败：过度追求完美，使自己在面对失败时难以接受，影响康复进程。

七、缺乏自律

1.无法坚持康复计划：自律是心理康复的关键。缺乏自律，可能导致康复计划半途而废。

2.无法调整生活习惯：康复过程中，调整生活习惯至关重要。缺乏自律，可能导致康复效果不佳。

八、过度**他人评价

1.无法**自身成长：过度**他人评价，可能导致自己忽视心理康复的本质。

2.无法树立自信心：过分在意他人评价，容易导致自信心下降，影响康复进程。

九、缺乏耐心

1.无法持之以恒：心理康复是一个漫长的过程，缺乏耐心可能导致康复失败。

2.无法面对康复过程中的挫折：挫折是康复过程中的常态。缺乏耐心，难以度过难关。

十、过度依赖药物

1.无法摆脱药物依赖：依赖药物可能导致心理康复进程受阻。

2.无法解决根本问题：药物治疗只是辅助手段，不能替代心理康复。

十一、缺乏信任

1.无法与他人建立信任关系：心理康复过程中，信任是关键。缺乏信任，可能导致康复效果不佳。

2.无法接受专业指导：缺乏信任，可能使自己在面对专业指导时产生抵触情绪。

良好的心理康复能力不包括逃避现实、过度依赖他人、缺乏自我认知、消极情绪控制能力差、缺乏适应能力、过度追求完美、缺乏自律、过度**他人评价、缺乏耐心、过度依赖药物和缺乏信任等因素。在心理康复过程中，我们要努力克服这些不良因素，以实现更好的康复效果。